Neste episódio do nosso Podcast Vida nos Trilhos, eu e o Edward abordamos nossas rotinas e rituais noturnos e matutinos afim de elevar a performance.
As dicas são relacionadas a rotinas (rituais) que maximizam seu nível de energia, e como otimizar o sono, por exemplo.
Pessoas que possuem rituais matutinos e noturnos possuem muito mais chances de alcançar seus propósitos. Episódio imperdível!
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Grande abraço,
Jeferson Peres .
Vida nos Trilhos – Você no comando da sua vida!