Artigo

Vejo algumas pessoas falando sobre “vida equilibrada”, e às vezes este pode ser um objetivo realmente difícil de alcançar, principalmente como as pessoas colocam o assunto ou como as mídias nos apresentam este tema. Vida equilibrada é apresentado geralmente através de uma pessoa feliz, com um trabalho maravilhoso, férias incríveis, saúde perfeita, filhos e cônjuges fantásticos … Ler mais

Neste episódio do nosso Podcast Vida nos Trilhos, eu e o Edward abordamos nossas rotinas e rituais noturnos e matutinos afim de elevar a performance. As dicas são relacionadas a rotinas (rituais) que maximizam seu nível de energia, e como otimizar o sono, por exemplo. Pessoas que possuem rituais matutinos e noturnos possuem muito mais chances … Ler mais

É com imensa satisfação que anuncio o lançamento do Podcast – Vida nos Trilhos. Nos últimos meses estive extremamente focado preparando esta grande surpresa para você leitor! Trata-se de um Podcast sobre desenvolvimento pessoal e alta performance. É uma coprodução com meu grande amigo Edward Schmitz. O objetivo do Podcast é ser um canal e … Ler mais

O professor israelense Tal Ben-Shahar da Universidade de Harvard nos Estados Unidos ajuda os alunos a serem mais realizados com uma aula bem inusitada, o tema: felicidade. Alguns estudantes dessa universidade têm sido mais felizes há alguns anos, não por estudar em uma das melhores universidades do mundo, mas também porque de fato aprendem como … Ler mais

Talvez alguém possa estar se perguntando por que assumir riscos?! Geralmente quando falamos em assumir mais riscos, automaticamente já trazemos uma sensação de medo junto. Parece-me que ambas as palavras estão de alguma forma conectadas. Muitos associam riscos com falhas e fracassos. Alguns talvez possam até nos julgar como tolos e acabamos nos sentindo inseguros … Ler mais

Uma forma para aumentar e acelerar o seu crescimento pessoal e profissional, é através da elevação da autoconfiança. Pessoas confiantes geralmente são capazes de produzir resultados muito acima da média. A autoconfiança potencializa suas qualidades, no entanto muitos de nós lutamos para nos tornarmos autoconfiante. Sempre surge aquela dúvida e insegurança que não permite nos tornarmos … Ler mais

Uma transição, mudança ou recolocação profissional bem sucedida exige estratégia, foco e muita preparação (constante!). Agora, se você já se encontra parado e fora do mercado de trabalho, os conceitos que precisa aplicar são os mesmos que irei discorrer neste artigo. A ideia é utilizar estes conceitos de forma antecipada para justamente evitar uma “frustração … Ler mais

Com certeza existem motivos para nos decepcionar, nos preocupar, nos incomodar, etc, e muitas vezes preferimos focar nestes motivos (negativos) ao invés de celebrar as pequenas conquistas que alcançamos ao longo do dia ou da semana. Precisamos ficar mais atentos e reconhecer que “diariamente estamos alcançando pequenas vitórias”. Precisamos introduzir o hábito de celebrar estas … Ler mais