Artigo - Eu melhor que ontem

16 de agosto de 201710Comments

Como introduzir o hábito da mentalização: um exercício simples que vai ajudar você a possuir maior clareza e foco

Muito se fala atualmente sobre meditação, alta performance e também sobre “mentalização”. Procurei avaliar e fazer algumas experiências e o resultado tem se mostrado positivo. O que tenho observado é que

by Jeferson

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9 de agosto de 20170Comments

Três princípios essenciais para realização de seus projetos no prazo e com qualidade

Muitas vezes nossos sonhos e metas são sufocados de forma lenta e silenciosa por “prioridades que se conflitam” e acabamos não focando em nossos “mais íntimos desejos e aspirações”. Nossas vidas

by Jeferson

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2 de agosto de 20176Comments

Roda da Vida: entenda a ferramenta e busque o autoconhecimento para aprimorar sua vida

A Roda da Vida é uma ferramenta que tem um propósito muito simples e prático: “saber como EU estou e como a MINHA vida está em vários aspectos”. A ferramenta é

by Jeferson

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26 de julho de 20172Comments

Como transformar nossas derrotas em sucesso

Quem nunca sofreu uma derrota que atire a primeira pedra! O fracasso é inevitável, principalmente para as pessoas que não se permitem estacionar em sua zona de conforto e estão sempre

by Jeferson

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19 de julho de 20178Comments

Técnicas e Estratégias para uma Gestão do Tempo eficiente: realize um Gerenciamento do Tempo que ajude você a ter uma vida mais equilibrada

Tenho certeza que você percebe algumas vezes que o seu tempo não tem rendido o suficiente, concorda? Quantas vezes você já pensou que seu dia precisaria ter 40 horas para dar

by Jeferson

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28 de junho de 20172Comments

O que nos mantêm felizes e saudáveis ao longo da vida?

Vou começar este artigo com uma pergunta: qual o fator determinante que faria VOCÊ mais feliz e saudável ao longo da sua vida? Muitas pessoas pensam em grandes conquistas, segurança financeira,

by Jeferson

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21 de junho de 20172Comments

Como calar o crítico interno que existe dentro de você: destrua o sabotador e fique mais próximo do sucesso

Todos invariavelmente já ouvimos uma voz interna que surge em determinadas situações, e que faz uma autocrítica severa sobre nós mesmos. A psicologia chama essa voz de: crítico interno. Embora alguns pensem

by Jeferson

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14 de junho de 20174Comments

Sobrecarregado? O que fazer quando se sentir exageradamente ocupado

Vou apresentar 5 estratégias para recuperar o equilíbrio quando estamos no meio de uma temporada movimentada e nos sentindo excessivamente sobrecarregado. Afinal, quem já não passou por um período turbulento? As

by Jeferson

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